YOGA
YOGA
"La santé est la richesse.
La paix du mental est le bonheur.
Le Yoga montre le chemin."
Swami Vishnudevananda
Le Yoga (sanskrit : योग " Unir, Union") est une science philosophique ancestrale infiniment riche, un art de vivre qui vise, comme l'indique son étymologie, l'harmonie sur tous les plans: physique, psychique et spirituel. C'est une démarche qui procure de nombreux bienfaits et connaissance du Soi.
Le Yoga répond merveilleusement aux besoins de la vie actuelle.
Il s'adresse à tout le monde. Quelle que soit sa condition et ses motivations; chacun y trouve ce qu'il recherche et découvre souvent bien plus encore.
Le yoga n'est pas un dogme et bien plus q'un sport. Pour celui qui veut approfondir, la pratique du Yoga ne se réduit pas à un simple enchaînement de postures. Il se pratique, en effet, sur le tapis mais aussi en dehors du tapis, dans la vie quotidienne.
Le Yoga c'est aussi la qualité de nos actes, pensées et attitudes; il embrasse toutes les dimensions de la Vie.
Les Yoga Sûtras de Patanjali, un des textes fondamentaux, nous explique les 8 étapes qui mènent a l'état d'équilibre: au Yoga.
Il existe de nombreuses traditions et styles de yoga qui répondent aux différentes aspirations individuelles et aspects de notre nature.
Un seul Yoga, différentes approches.
Je propose des séances (collectives et privées), adaptées à votre niveau & vos attentes.
Les prestations ci-dessous sont disponibles à Saint-Pabu & alentours (Finistère Nord):
à votre domicile, au bureau et/ou à l’extérieur quand la météo le permet.
(Ponctuellement en Provence aussi).
info. tarifs, Formules, & devis
YOGA CHEZ TOI
Depuis plusieurs années je propose des parcours de Yoga en ligne accessibles sur un groupe privé facebook.
Une proposition pour prendre soin de soi et continuer d'avancer dans sa pratique.
Tu savais que des études récentes confirment la puissance de seulement 10/15 minutes de yoga par jour apparemment plus efficaces qu'une heure par semaine?!
Ca laisse à réfléchir, pas vrai?
Dans le tumulte de nos vies, on peut facilement se laisser emporter par l’agitation et on oublie, ou bien on s'imagine que c'est compliqué, de prendre un peu de temps pour soi. En realité, ça n'est pas si sorcier!
S'accorder seulement 15 minutes de yoga par jour ou plusieurs fois par semaine c'est jouable, non?
Pour t'aider à intégrer progressivement, une pratique de yoga d'environ 15 minutes dans ton quotidien ou dans ta routine hebdomadaire, je t'invite à rejoindre l'aventure YOGA CHEZ TOI pendant les mois d'hiver (décembre- janvier- février).
C'est le moment idéal pour s'y mettre, on passe plus de temps chez soi et souvent on bouge moins à cause de la météo.
Alors si cet hiver, si on partageait dans la joie et la simplicité ces RDVs Yoga, qui t'aideront à cheminer vers un peu plus régularité et d'autonomie dans ta pratique? CHICHE!
Concrètement comment ça se passe ?
𖥸 S'inscrire dès maintenant en m'envoyant un message.
𖥸 Ca commence le 01 DÉCEMBRE !
𖥸 Accès à un groupe privé facebook (sur invitation) où tu auras accès illimité à 10 SEQUENCES pour la durée de 10 SEMAINES.
𖥸 Les vidéos durent entre 15 et 30 minutes.
𖥸 Tu pratiques quand tu veux/peux et autant de fois que tu veux
𖥸 Chaque pratique sera différente et progressive pour bouger en conscience, renforcer le corps, booster et équilibrer ses énergies.
𖥸 Sur le groupe tu trouveras aussi des conseils et autres partages pour t'inspirer et te motiver et tu pourras aussi échanger, poser des questions...
𖥸 La participation est de 50€/personne
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