YOGA CHEZ TOI 

Cette année, pendant les mois d'hiver (dec-jan-fev) je te propose de tenter :

le Yoga chez toi, je t'accompagne avec une dizaine de mini séries thématiques. CHICHE!

Tu savais que des études récentes confirment que seulement 15 min de yoga par jour sont apparemment plus efficaces qu'une heure par semaine?!
Dans le tumulte de nos vies, on peut facilement se laisser emporter par l’agitation et on oublie, ou bien on s'imagine que c'est compliqué, de prendre un peu de temps pour soi. Alors qu'en realité, ça n'est pas si sorcier!
S'accorder 15/20 min de yoga par jour ou plusieurs fois par semaine c'est jouable, non?
Pour t'aider à intégrer progressivement, une pratique de yoga d'environ 15/20 minutes dans ta routine, je t'invite à rejoindre l'aventure YOGA CHEZ TOI.
L'hiver c'est sans aucunes doute le moment idéal pour s'y mettre, on passe plus de temps chez soi et souvent on bouge moins à cause de la météo.
Alors si cet hiver, si on partageait dans la joie et la simplicité ces RDVs Yoga, qui t'aideront à cheminer vers un peu plus régularité et d'autonomie dans ta pratique?

Concrètement comment ça se passe ?
𖥸 S'inscrire au plus vite en m'envoyant un message/mail/sms/whatsapp
𖥸 Ca commence le 01 DÉCEMBRE !
𖥸 Après réglement , accès à un groupe privé facebook (sur invitation) où tu auras accès illimité à 10 SEQUENCES & aux bonus pour la durée de 12 SEMAINES 
𖥸 Tu pratiques quand tu veux/peux et autant de fois que tu veux
𖥸 Chaque pratique sera différente/ thématique
𖥸 Sur le groupe tu trouveras aussi des conseils et autres partages pour t'inspirer et te motiver et tu pourras aussi échanger, poser des questions...
𖥸 La participation est de 50€/personne